Personal Training
Stupide am Gerät pumpen oder Körper definieren ? Das ist die Frage. Viele meiner Kunden kommen mit Beschwerden im Rücken, an Gelenken oder anderen muskulären Anforderungen zu mir.
Nach einem kurzen Gespräch ist das Ergebnis meistens ähnlich: Jahrelange Fehlhaltung, Bewegungsmangel oder nicht begleitender Sport am Gerät durch vermeintlich günstige Studios.
Egal was Dich antreibt, Deine Gesundheit zu erhalten und auszubauen oder einfach Deinen Körper zu definieren. Ändere jetzt was an Deinem Leben und lasse Dich kostenfrei bei einem Probetraining beraten.
-sw.png)
Alexander Schmidt
Haltung & Dehnung
...ist die halbe Miete. Ein professionelles Training richtet sich immer am Körper aus. Es ist wie eine Rückenschule. Denn Gesundheit fängt bei Haltung an.
Muskelaufbau
Training ist gut, Wachstum ist besser. Natürlich wollen wir auch etwas erreichen. Aber es kommt nicht auf Wiederholungen sondern auf die Geschwindigkeit pro Wiederholung an!
Reaktion & Sprint
Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eines der wichtigsten Punkte.
Bodybuilding
Körperforming ist eines der relevantesten Elemente dabei. Hab Spaß an Deinem Körper und an Deinem Ich.